Beskrivelse af Tai Chi - An Introduction I denne introduktion til Tai Chi kombineres enkle øvelser og effektiv udstrækning, som stimulerer både krop og sjæl. Tai Chi er et begreb i den kinesiske taoistiske filosofi. Alle har sikkert på et tidspunkt set det klassiske symbol for Yin & Yang, omgivet af en cirkel. Denne helhed, Yin & Yang i bevægelse, harmoni og balance, er Tai Chi! Tai Chi er således på én gang gymnastik, meditation og Qi Gong. Grundøvelsen er en langsom og uafbrudt serie af flydende bevægelser. De udføres langsomt, glidende og kraftfuldt med afspændt krop og afspændt sind, men samtidig med dyb koncentration på en måde, så hele organismen styrkes og balanceres. Ved at øge den frie strøm af Qi-energi arbejder Tai Chi på at genskabe balancen mellem menneskets fysiske, mentale og sjælelige natur. Det modvirker stress og sygdomme, giver bedre helbred og øget velbefindende.
Øget balance, styrke, bevægelighed og smidighed samt mental styrke.
Tai Chi - An Introduction bliver ofte købt sammen med
Yoga De-Stress 99,95 Du sparer: kr. 20,00 - førpris kr. 119,95
Meditation 99,95 Du sparer: kr. 20,00 - førpris kr. 119,95
Stregkode (EAN): 7391970001122 Releasedato: 2005-02-09 Original titel: An Introduction to Tai Chi Antal discs: 1 Spilletid: 48 min. Censur: for alle Region: 2 Lydformat: Dolby Digital Billedformat: 1.33:1 FullScreen 4:3 Undertekster: Dansk Tale Land: USA Studie: Imc Vision Limited Udgiver: Pan Vision