Udvidet yogagrundtræning for Dummies

Beskrivelse af Udvidet yogagrundtræning for Dummies
Dette lettilgængelige program optrapper den fysiske udfordring ved yoga og forøger værdien af din yogatræning. Nu kan du ikke alene styrke hele din krop med dette brugervenlige træningsprogram, du kan også lære mere om fordelene ved yoga. Hvis du var vild med Yoga-grundtræning For Dummies, så er du klar til at forbedre din yogatræning ved at gå dybere ind i andre vigtige aspekter ved yoga. Du får tip om, hvordan du finjusterer hver enkelt bevægelse og fokuserer på din vejrtrækning, så du får endnu mere ud af din yoga. Udvidet yoga-grundtræning For Dummies bygger videre på det, du har lært i Yoga-grundtræning For Dummies og guider dig gennem tolv nye stillinger, hvor tempoet sættes lidt op. Selvom du ikke kender grundtræningen, kan du stadig få glæde af den lidt mere krævende træning, da de fleste stillinger præsenteres i flere sværhedsgrader, så du kan træne på netop dit niveau. Ved regelmæssig brug får du en bedre holdning og styrker dine muskler. Om instruktøren: Sara Ivanhoe er initiativtager til og direktør for yoganation.com og stjerne på de berømte videoer: Yoga-grundtræning For Dummies, Crunch:The joy of Yoga og Crunch: Fat Burning Yoga. Sara har dyrket yoga i ti år og underviser i yoga i studier, såvel som privat for sportsfolk og berømtheder.

Brugernes anmeldelser af Udvidet yogagrundtræning for Dummies - Skriv en anmeldelse